Kategorie

Zapisz się do newslettera!

Nasiona chia szałwia hiszpańska 200g Vita Natura

Producent: Vita Natura
Dostępność:  (0 szt.)
szt.
8,20 zł / szt.

 

Producent: Vita Natura 
Gramatura: 200g
Skład: nasiona chia 100%
Kraj pochodzenia: Paragwaj 
Wartość odżywcza:
Wartość energetyczna w 100g: 2033kJ/ 486kcal
Tłuszcz: 30,74 g
   w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3,33 g
Węglowodany: 42,12 g
   w tym cukry: 0 g
Białko: 16,54 g
Sól: 0,016 g
Smak/Żywioł: Słodki/Ziemia
Termika: Neutralna
Sposób przechowywania i przygotowania: Przechowywać w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu.. W proporcjach 1:9 z wodą, mlekiem lub sokiem lub jako dodatek do musli, jogurtów, pieczywa. Zalecane, dzienne spożycie nasion chia to 15g (1 duża łyżka). Nie należy przekraczać podanej wartości. 
Działanie: Nasiona chia słynne są przede wszystkim z wysokiej zawartości drogocennych kwasów omega-3. I faktycznie, aż 60% wszystkich tłuszczów zawartych w ziarnach stanowią zbawienne dla zdrowia kwasy omega-3, które korzystnie wpływają na pracę mózgu, funkcje poznawcze, wspomagają układ nerwowy, mogą osłabiać także objawy depresji. Chronią również przed rozwojem demencji starczej, wzmacniają wzrok, serce i naczynia krwionośne. Badania wykazują, że kwasy omega-3 mają również właściwości antynowotworowe. Odmiana tego kwasu tłuszczowego zawarta w nasionach chia, tzw. kwas ALA (alfa-linolenowy) może obniżać ryzyko zachorowania na raka piersi i szyjki macicy. Szałwia hiszpańska charakteryzuje się również bardzo wysoką zawartością błonnika, którego spożywanie wskazane jest podczas odchudzania, a także w profilaktyce nadciśnienia, miażdżycy i cukrzycy. Badania wykazują, że dieta bogata w błonnik obniża ryzyko wystąpienia tych chorób oraz obniża ciśnienie, poziom cholesterolu i cukru we krwi