Tradycyjna medycyna chińska (TMC) to kompleksowy system medyczny z korzeniami sięgającymi kilku tysięcy lat wstecz. Obejmuje różnorodne praktyki zdrowotne, takie jak ziołolecznictwo, akupunkturę, dietetykę, masaż (Tui Na), ćwiczenia fizyczne (Tai Chi, Qigong). TMC opiera się na holistycznym podejściu do zdrowia, uwzględniającym równowagę ciała, umysłu i ducha. W roku 2018 WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) włączyła tradycyjną medycynę chińską do 11. wersji Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD-11), która to jest używana przez systemy opieki zdrowotnej na całym świecie do klasyfikacji chorób i innych stanów zdrowotnych. Włączenie TMC do ICD-11 oznacza formalne uznanie jej metod diagnostycznych i terapeutycznych.
Tradycyjna medycyna chińska (TMC) to kompleksowy system medyczny z korzeniami sięgającymi kilku tysięcy lat wstecz. Obejmuje różnorodne praktyki zdrowotne, takie jak ziołolecznictwo, akupunkturę, dietetykę, masaż (Tui Na), ćwiczenia fizyczne (Tai Chi, Qigong). TMC opiera się na holistycznym podejściu do zdrowia, uwzględniającym równowagę ciała, umysłu i ducha. W roku 2018 WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) włączyła tradycyjną medycynę chińską do 11. wersji Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD-11), która to jest używana przez systemy opieki zdrowotnej na całym świecie do klasyfikacji chorób i innych stanów zdrowotnych. Włączenie TMC do ICD-11 oznacza formalne uznanie jej metod diagnostycznych i terapeutycznych.
Tradycyjna medycyna chińska ma swoje początki w starożytnych Chinach, a jej rozwój można prześledzić przez klasyczne teksty medyczne, takie jak „Huangdi Neijing” („Kanon Medycyny Żółtego Cesarza”), który datuje się na ok. 300 p.n.e. Kolejne ważne teksty to „Shennong Bencao Jing” („Księga korzeni i ziół Shennonga”) i „Shanghan Lun” („Traktat o febry i chorobach gorączkowych”) autorstwa Zhang Zhongjinga.
TMC jest głęboko zakorzeniona w chińskiej filozofii, w szczególności w koncepcjach Yin i Yang oraz Pięciu Elementów (Drewno, Ogień, Ziemia, Metal, Woda). Zdrowie jest postrzegane jako stan równowagi między tymi siłami, a choroba jako wynik ich dysharmonii.
Podstawowe zasady TMC
Yin i Yang: Fundamentalna zasada, która opisuje dualistyczną naturę wszystkiego, co nas otacza. Zdrowie to równowaga między Yin (to materia; aspekty chłodne, pasywne, wewnętrzne) i Yang (to procesy; aspekty ciepłe, aktywne, zewnętrzne).
Qi (energia życiowa): Qi jest uważane za siłę życiową, która krąży w ciele przez kanały zwane meridianami. Swobodny przepływ Qi jest niezbędny dla zdrowia, a blokady lub niedobory Qi prowadzą do chorób.
Pięć Elementów: Teoria Pięciu Elementów opisuje związki i interakcje między różnymi aspektami natury i ciała. Każdy element (Drewno, Ogień, Ziemia, Metal, Woda) jest powiązany z określonymi narządami i funkcjami.
Metody terapeutyczne proponowane przez TMC
Dietetyka to szeroka brama do zdrowia. W TMC zasady żywieniowe opierają się na równowadze Yin i Yang oraz teorii Pięciu Elementów, które mają na celu wspieranie zdrowia przez odpowiednie odżywianie. Dietetyka TMC w dużej mierze stawia na profilaktykę. "Mądry człowiek nie czeka na chorobę, lecz zapobiega jej, dbając o siebie każdego dnia." – to cytat z Kanonu Żółtego Cesarza doskonale obrazujący podejście do zdrowia w TMC
Ziołolecznictwo polega na stosowaniu naturalnych substancji, głównie roślin, ale także minerałów i produktów pochodzenia zwierzęcego. Zioła są formułowane w receptury, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Akupunktura to w skrócie wkłuwanie cienkich igieł w określone punkty na ciele, aby przywrócić prawidłowy przepływ Qi i równowagę energetyczną.
Masaż Tui Na to techniki masażu i manipulacji, które mają na celu poprawę krążenia Qi i krwi oraz złagodzenie bólu i napięcia.
Qigong i Tai Chi to
Ćwiczenia fizyczne i medytacyjne, które łączą ruchy ciała, kontrolę oddechu i koncentrację umysłu w celu poprawy zdrowia i harmonii energetycznej.
Korzyści zdrowotne płynące ze stosowania terapii proponowanych przez Tradycyjną Medycynę Chińska to:
Profilaktyka: TMC kładzie duży nacisk na zapobieganie chorobom przez utrzymanie równowagi energetycznej i zdrowego stylu życia.
Leczenie holistyczne: Leczenie obejmuje zarówno objawy, jak i przyczyny chorób, uwzględniając wszystkie aspekty zdrowia pacjenta (fizyczne, emocjonalne, duchowe).
Personalizacja: Terapie są dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta, biorąc pod uwagę jego unikalną konstytucję, styl życia i aktualny stan energetyczny.
Tradycyjna medycyna chińska, z jej bogatą historią i holistycznym podejściem, oferuje różnorodne metody poprawy i utrzymania zdrowia, które najlepiej stosować w połączeniu z konwencjonalną medycyną zachodnią.