Akupunktura to technika terapeutyczna wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej (TMC), polegająca na wkłuwaniu cienkich igieł w określone punkty na ciele, zwane punktami akupunkturowymi. Celem akupunktury jest przywrócenie równowagi energetycznej organizmu, regulacja przepływu energii życiowej (Qi) oraz stymulacja procesów samoleczenia. WHO uznaje akupunkturę za skuteczną metodę leczenia w przypadku licznych schorzeń. W raporcie z 2003 roku WHO wymienia ponad 100 chorób, stanów i dolegliwości, w których akupunktura okazała się skuteczna, w tym bóle głowy, migreny, bóle stawów, nudności i wymioty po chemioterapii, bóle krzyża i inne. Skuteczność akupunktury została potwierdzona przez różne badania i metaanalizy zawarte w "Evidence Base of Acupuncture". Jest uważana za bezpieczną metodę, gdy wykonywana jest przez wyszkolonych specjalistów przy użyciu sterylnych igieł. Typowe skutki uboczne są łagodne i przejściowe, takie jak lekkie siniaki lub ból w miejscach wkłucia igieł.
Akupunktura to technika terapeutyczna wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej (TMC), polegająca na wkłuwaniu cienkich igieł w określone punkty na ciele, zwane punktami akupunkturowymi. Celem akupunktury jest przywrócenie równowagi energetycznej organizmu, regulacja przepływu energii życiowej (Qi) oraz stymulacja procesów samoleczenia. WHO uznaje akupunkturę za skuteczną metodę leczenia w przypadku licznych schorzeń. W raporcie z 2003 roku WHO wymienia ponad 100 chorób, stanów i dolegliwości, w których akupunktura okazała się skuteczna, w tym bóle głowy, migreny, bóle stawów, nudności i wymioty po chemioterapii, bóle krzyża i inne. Skuteczność akupunktury została potwierdzona przez różne badania i metaanalizy zawarte w "Evidence Base of Acupuncture". Jest uważana za bezpieczną metodę, gdy wykonywana jest przez wyszkolonych specjalistów przy użyciu sterylnych igieł. Typowe skutki uboczne są łagodne i przejściowe, takie jak lekkie siniaki lub ból w miejscach wkłucia igieł.
Najwcześniejsze ślady akupunktury sięgają już ok. 2000-1000 p.n.e.
Jednym z najważniejszych tekstów opisujących zasady akupunktury jest „Huangdi Neijing”, datowany na ok. 300 p.n.e. W tej książce opisano podstawowe koncepcje, takie jak meridiany (kanały energetyczne), Qi, Yin i Yang oraz punkty akupunkturowe.
Za czasów Dynastii Han (206 p.n.e. – 220 n.e.) akupunktura została szeroko rozwinięta
i zintegrowana z chińskim systemem medycznym. Powstały specjalistyczne teksty i techniki. W kolejnych wiekach akupunktura rozprzestrzeniła się do innych krajów Azji, takich jak Korea, Japonia i Wietnam, gdzie została zaadaptowana do lokalnych tradycji medycznych.
W XIX i XX wieku Akupunktura zaczęła być znana na Zachodzie, najpierw jako ciekawostka, a później jako poważna metoda terapeutyczna.
Różne szkoły akupunktury
Tradycyjna akupunktura oparta jest na klasycznych tekstach i zasadach TMC, takich jak teoria Yin-Yang i Pięciu Elementów. Skupia się na przywracaniu równowagi energetycznej ciała poprzez stymulację punktów akupunkturowych na meridianach. Wykorzystuje różne techniki, w tym moksę (podgrzewanie punktów akupunkturowych), bańki (stosowanie podciśnienia) i elektroakupunkturę (przepływ prądu przez igły).
Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania akupunktury:
Łagodzenie bólu: Skuteczna w leczeniu bólu przewlekłego, takiego jak ból pleców, bóle głowy, bóle stawów i migreny.
Redukcja stresu i lęku: Pomaga w regulacji układu nerwowego, co może prowadzić do zmniejszenia stresu i poprawy samopoczucia psychicznego.
Poprawa funkcji układu immunologicznego: Wspiera ogólne zdrowie i wzmacnia odporność.
Wspomaganie leczenia niepłodności: Często stosowana jako wsparcie w leczeniu niepłodności i podczas procedur IVF.
Zaburzenia trawienia: Pomaga w regulacji funkcji trawiennych i leczeniu problemów, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS) i refluks żołądkowo-przełykowy (GERD).
Akupunktura, jako integralna część tradycyjnej medycyny chińskiej, oferuje różnorodne techniki i podejścia dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjentów, co sprawia, że jest ceniona na całym świecie za swoje korzyści zdrowotne i holistyczne podejście do leczenia.